这是「神希园」的第 689 期 原创

作者 l 周浅来源 l 神希园（ID：shenxiyuan999）

说到秋季，可能很多人都会联想到“果实累累”，的确，秋季是一个果实成熟的丰收季节，而且这个季节的水果不仅营养价值极高，其所含有的丰富维生素，也是我们维持机能正常运转所必需的“养料”，更有甚者，还会成为医家眼中的珍贵药材，就比如大家所熟知的石榴。

就石榴这类水果而言，它一直以来都备受人们关注，因为石榴的寓意很好，象征着多子多福，而且石榴的果实也非常好吃，很值得我们在闲暇之时细细品味。而在中医看来，石榴在养生方面也具有独特“本领”，被誉为养生“黄金果”。

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石榴能够收敛肝火，保和身体里的肺气，可以说是一味治疗气虚不摄、肺劳咳嗽的要药，具有润肺止咳的作用，同时，石榴含有的汁水比较丰富，可以入肺补益肺气，化生阴液，让身体里的肺气得到较好地补充，肺里的津液得到化生后，往往就有助于痰液咳出，能够缓解咳嗽少痰病症，润肺止咳，起到标本同治的作用。

而且，石榴在生津除烦上也能起到一定作用。石榴所除去的烦躁，主要是由更年期所引起的“烦躁不安”，不少处于更年期阶段的人，都很容易出现阴虚火旺的现象，并且会由此感到“五心烦热”，而在此情况下，吃一些石榴就可以起到一定的改善作用。

在中医看来，石榴可以生津止渴，尤其是对于因胃阴不足所引起的口渴咽干，具有很好地调理作用，当自身阴液补足后，那么火热病邪就会随之得到缓解，烦躁不安也就自然会被化解。

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不仅石榴果实含有一定的药用价值，就连经常被我们丢弃的那一部分石榴皮，也算得上是一味难得的药材，对此，近代名医张锡纯是这样说的，将石榴皮捣烂后，煮汤服用，往往可以用于治疗或缓解大便滑泄、小便不禁等病症，也就是说，石榴皮具有调理腹泻的效果。

在中医看来，秋冬季节天气转凉后，人们往往很容易出现阳气不足的情况，此时，脾胃功能也会有所减弱，而对于原本就身体虚弱的人群来说，则就更容易受到腹泻病症的困扰，而石榴皮就具有收涩止泻的作用，可以很好地帮助缓解此症。据现代医学研究发现，石榴皮之所以具有这样的效果，其实就是因为石榴皮里含有鞣质类、黄酮类成分，这些成分都能起到抗菌、抗病毒的作用。

而就石榴皮的“收涩”功能来说，其实，在中医体系中，若要改善腹泻，一般不太会常用收涩的中药，因为一旦收涩了，就有可能会将病邪也留在身体里，即“闭门流寇”，但为什么石榴皮就可以使用呢？这实际上是由于石榴皮具有“剿匪”的作用，可以一边改善肠道里的环境，同时又可以将这些病邪祛除，据临床研究表明，石榴皮还可以更加迅速地缓解腹泻症状，减少患者的住院天数。

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在《本草纲目》里也曾说过，石榴皮主蛔虫，也就是说，石榴皮还具有一定的驱虫效果，其所含有的石榴皮碱，便就是驱虫的重要“武器”，对绦虫的杀灭作用极强。

总而言之，石榴这种水果，不仅好吃，还具有很高的药用价值，是一味不容忽视的中药材，对我们人体病症的缓解来说，也大有裨益。真不愧是“浑身是宝”的奇妙水果，更无愧是养生“黄金果”。

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